Todos sabemos que cepillarnos los dientes es una de las partes más importantes de nuestra rutina diaria de higiene bucal. Pero, ¿qué pasa si estás de viaje y no llevas tu cepillo de dientes contigo? ¿O qué pasa si simplemente no te apetece usar un cepillo de dientes hoy? No temáis; ¡Muchas otras formas de limpiarte los dientes sin cepillo de dientes! Esta publicación de blog analizará algunas de las mejores formas de limpiarse los dientes sin cepillo de dientes. Así que, ya sea que estés de vacaciones o simplemente te sientas perezoso, ¡sigue leyendo para conocer algunos consejos fantásticos!
Por qué es importante el cuidado bucal
Una buena salud bucal significa una buena higiene bucal. Tu rutina importa considerablemente todo el tiempo. Una vez que no tenga consistencia y una aplicación adecuada, pueden surgir complicaciones. El cuidado dental no incluye únicamente la blancura o el brillo de los dientes. El resultado impactará todo tu ser y la calidad de tu vida.
Las enfermedades bucales afectan a casi 3.500 millones de personas en todo el mundo Estudio de carga global de enfermedades en 2019 . Estas enfermedades podrían ser efectos de tratamientos anteriores. También puede ser el resultado de tener pocos conocimientos sobre el cuidado bucal. Varios están perdiendo ahora la confianza y la esperanza de recuperar la blancura de sus dientes.
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Formas de limpiarse los dientes de forma natural
Existen soluciones naturales y fáciles de encontrar que puedes utilizar para limpiar tus dientes. Algunos son aplicables fuera de la comodidad de su hogar y otros no. Aunque estos no reemplazan el cepillado, todos son valiosos para mantener una sonrisa brillante. Aquí hay una lista de los ejemplos:
1. Beber agua fluorada
El agua con flúor te ayuda a evitar las caries. Ha demostrado ser seguro y eficaz para mantener fuerte el esmalte de los dientes. Los niños y adultos que beben esta agua tienen menos probabilidades de sufrir caries. Según Mouth Healthy, al fluoruro se le suele llamar el luchador contra las caries de la naturaleza. Por tanto, esta es una de las mejores formas de mantener los dientes limpios y en buen estado.2. Usar hilo dental
Hay diferentes tipos de hilo dental. No importa si estás usando el tradicional o no. Es necesario utilizar hilo dental una vez al día. Además, los irrigadores dentales son útiles. Tienes la libertad de llevarlo contigo cuando estés fuera. Es cómodo de usar y eficaz para eliminar partículas de alimentos. Puede llegar a zonas de difícil acceso, lo que evita que se acumulen caries directamente.
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3. Usar enjuague bucal
Por su nombre, enjuague bucal, su función es eliminar las partículas de comida que quedan en la boca después de comer. Además, elimina las bacterias y te ayuda a mantener un aliento fresco. Puede ser una mejor inclusión en su rutina de higiene de salud bucal. Ahora, asegúrese de conocer plenamente los ingredientes presentes del enjuague bucal que utiliza. Algunos son demasiado fuertes y resultan perjudiciales para los dientes y las encías.
4. Utilice bicarbonato de sodio
Quizás se pregunte por qué este está involucrado. Bueno, el bicarbonato de sodio puede blanquear y proteger tus dientes contra la placa. Este será posiblemente el mejor ejemplo de remedio casero. Puedes aplicarlo sólo una vez al día. No lo abuses porque podría acabar dañando tus dientes. Además, según Time, el bicarbonato de sodio es el primer limpiador dental en obtener el Sello de Aprobación de la ADA.
5. Extracción de aceite
Esta técnica es una antigua práctica ayurvédica (originada en la India). Puedes utilizarla para blanquear los dientes y refrescar el aliento. Además, puede matar las bacterias de la boca y te ayuda a mantener una buena salud bucal . Para los pasos, debes tener una cucharada de aceite. Colóquelo dentro de su boca y agítelo durante unos 15 a 20 minutos. No ingiera nada y asegúrese de lavarse la boca con agua después.
6. Toalla de papel
Esta a menudo se llama toallita y se cree que es eficaz para limpiar la superficie de los dientes. El procedimiento es tan sencillo como ponerse el paño en el dedo. Luego, lo frotas en cada diente para eliminar temporalmente las manchas de salsa o bebidas coloreadas. Ayuda a que tus dientes luzcan brillantes y limpios, especialmente si estás en algún lugar. Además, puedes aplicarlo con un trozo de pasta de dientes si lo deseas.
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7. Toallitas dentales
Las toallitas dentales se están convirtiendo en una herramienta popular para limpiar los dientes, ya que son fáciles de usar y muy efectivas. Las toallitas dentales de Mysmile son uno de los productos recomendados por los dentistas, ya que ha demostrado ser eficaz y puede ahorrarle mucho tiempo. El artículo está envuelto individualmente, por lo que no supone ninguna molestia para usted. Elimina las películas que se acumulan en la superficie de los dientes y las manchas de las bebidas/alimentos que consume. Puede consultar los procedimientos en el producto para obtener pautas. Además, no tiene azúcar, tiene sabor a menta y es muy práctico. Está más que listo para ayudarle a lograr una boca limpia y fresca.
Mantener sus dientes frescos y saludables
Esperamos que estos consejos te hayan resultado útiles y que te resulten útiles la próxima vez que te encuentres sin cepillo de dientes. Recuerde, nada puede reemplazar el cepillado de los dientes junto con el uso de hilo dental , pero estos consejos le ayudarán cuando sea necesario. ¿Tiene otros buenos consejos para mantener las perlas limpias y blancas? ¡Compártelos con nosotros en los comentarios a continuación!
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