Mantener la blancura de los dientes requiere un cuidado adecuado y constante. Por lo tanto, es razonable tener limitaciones y evitar algunas de las cosas que tomas o haces habitualmente, especialmente si dejan impactos negativos en tus dientes. Beber sorbos, por ejemplo, puede parecer aceptable y normal. Sin embargo, es más que un simple sorbo. Hacerlo como hábito puede provocar erosión dental y otras enfermedades.
Para ser más conscientes y advertirnos sobre cómo mantener sus dientes sanos, ¡esto es lo que necesita saber!
¿Beber sorbos es malo para nuestros dientes?
Beber sorbos es una de las acciones típicas que realizamos casi a diario. Se vuelve parte de la vida diaria; A medida que las personas normalizan este hábito, otras tienden a olvidar sus efectos. Aquí hay tres razones por las que beber sorbos puede provocar caries:
-
Acumulación de bacterias
Beber agua no es malo, pero beber bebidas a base de azúcar es un NO. Los mejores ejemplos de estos son los refrescos, refrescos dietéticos, bebidas deportivas, jugos de frutas, etc. El azúcar se convierte en bacterias dentro de la boca. Estas bacterias no son las que puedes eliminar simplemente sonrojándote o usando hilo dental después. Cuanto más lo bebes, más se acumula y se convierte en un ácido poderoso.
-
Suaviza el esmalte dental
Los ácidos presentes en la boca atacan el esmalte dental. Cuanto más bebes bebidas con alto contenido de azúcar, más
oportunidad para que los ácidos ablanden la superficie exterior del esmalte y la rompan lentamente.
-
El efecto contagio de las caries
Todas las personas tienen caries en la boca que pueden curarse con una supervisión constante. Sin embargo, resulta difícil mantener unos dientes sanos para alguien que bebe bebidas a base de azúcar casi todos los días. Las caries se van añadiendo, y una vez que un diente se ha visto afectado, puede destruir otro diente al extenderse. Es posible que no sólo experimente caries sino también sensibilidad dental.
8 mejores consejos para un blanqueamiento dental eficaz
Una buena higiene bucal es esencial para mantener una boca sana y una sonrisa brillante. Aquí te presentamos ocho prácticas que pueden ayudarte a mantener una buena higiene bucal
1. Evite manchar alimentos y bebidas
Ciertos alimentos y bebidas pueden causar manchas en los dientes , por lo que es mejor evitarlos si estás tratando de mantener tus dientes blancos. Evite alimentos y bebidas que puedan manchar sus dientes. El café, el té, el vino tinto y los cigarrillos son los culpables de manchar los dientes.
2. Considere el tiempo
Beber a cualquier hora del día no es una buena idea. Cuanto más tiempo bebas, es más probable que se acumulen bacterias en tu boca. Beba sus bebidas de una sola vez para que su saliva tenga tiempo suficiente para lavar algunos ácidos.
3. Utilice pasta de dientes blanqueadora
Si está buscando una manera de lograr dientes más brillantes, es posible que desee probar una pasta de dientes blanqueadora . Al elegir una pasta de dientes blanqueadora, busque una que contenga peróxido de hidrógeno o bicarbonato de sodio, ya que estos ingredientes eliminan eficazmente las manchas. Asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones del paquete. Una vez que haya encontrado una pasta de dientes blanqueadora que cumpla con todos estos criterios, simplemente úsela como cualquier otra pasta de dientes y cepille dos veces al día para obtener mejores resultados. En tan sólo unas semanas, deberías empezar a ver una diferencia notable en el blanco de tus dientes.
4. Utilice un enjuague bucal
El enjuague bucal mantiene la boca limpia. Puede utilizarlo a diario y agregarlo a su rutina de cuidado de la salud bucal. El mejor momento para utilizarlo es inmediatamente después de consumir algo. Refresca el aliento y elimina las bacterias causadas por las golosinas endulzadas.
5. Cepillado de dientes
Cepíllese los dientes después del desayuno y antes de acostarse por la noche. Recuerda utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves. No frotes demasiado fuerte porque solo provocarás problemas en dientes y encías. Cepillarse dos veces al día ayuda a eliminar las placas y prevenir la propagación de caries.
6. Uso del hilo dental
Usar hilo dental todos los días le ayuda a garantizar una buena salud bucal. Asegúrate de usar hilo dental. Elimina la placa y limpia las zonas de difícil acceso de la boca. Por lo tanto, las caries presentes en los dientes pueden eliminarse si se utiliza hilo dental y se cepilla regularmente.
7. Prueba un blanqueamiento dental
Si está buscando blanquear sus dientes, hay algunas opciones diferentes disponibles. Puede utilizar productos para blanquear los dientes de venta libre o recibir un tratamiento de blanqueamiento profesional de su dentista. Sólo asegúrese de seguir las instrucciones cuidadosamente para evitar dañar sus dientes.
8. Consulte a su dentista
Manténgase en contacto con su dentista profesional para asegurar y comprender su situación. Hay servicios que sólo ellos pueden ofrecer. De esta manera, puedes evitar que los problemas empeoren. Su dentista puede darle consejos y pautas adecuadas.
Siguiendo estos sencillos consejos, podrás ayudar a mantener tu boca sana y prevenir problemas de salud bucal en el futuro.
Es hora de tener esa sonrisa brillante
La blancura y la salud de tus dientes dependen de tus acciones. Tener una hermosa sonrisa blanca significa actuar de manera adecuada y coherente. Sea serio en su rutina. Evite cosas o alimentos que sean destructivos para sus dientes y consulte a un profesional de vez en cuando para obtener resultados efectivos. ¡Comenta a continuación qué ha funcionado mejor para ti mientras mantienes tus dientes blancos brillantes!
