Existen numerosos factores que explican por qué nuestros dientes blancos y nacarados cambian de forma, color e incluso textura. Lo que consumimos cada día es uno de los principales factores que debemos considerar. El tipo de alimentos que comemos y las bebidas que tomamos dejan reacciones diferentes. Como todos sabemos, el agua es una terapia, sin embargo, la mayoría de las personas hoy en día, menores e incluso niños, tienden a elegir bebidas azucaradas, específicamente refrescos, en lugar de agua. ¿Es esto porque no conocen sus efectos secundarios? ¿O simplemente descuidan el hecho y no quieren preocuparse por las limitaciones?
¿Qué es el refresco?
Según un artículo en línea de Wilkinson Dental , la gente llama a los refrescos carbonatados y azucarados de diferentes maneras en los Estados Unidos. Los lugares ubicados en Occidente y Oriente utilizan el término refresco. Por otro lado, la gente del Sur se refiere a bebidas como la coca cola o la cola. Otros nombres incluyen carbo, agua con gas e incluso sodio. Estos detalles simplemente significan que casi todas las personas conocen esta bebida.
¿Por qué beber refrescos es perjudicial para los dientes?
Beber líquidos azucarados es la principal causa de problemas dentales. ¿Por qué? Se debe a que estas bebidas contienen ácido que ataca los dientes. Además de su popularidad, está el creciente número de personas que padecen caries.
Además, hay dos preocupaciones que debes conocer:
- Si está pensando en cambiar de refresco oscuro a refresco claro, como Sprite o Mountain Dew, entonces se equivocó. Aunque causa menos daño, sigue siendo peligroso para los dientes. Todavía contiene ácido que daña los dientes. Y además del ácido, tiene aditivos de sabor en sus ingredientes.
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Beber refrescos dietéticos también arruina tus dientes. Según Healthline , aunque los refrescos dietéticos no tienen calorías, azúcar ni grasas, en varios estudios se han relacionado con el desarrollo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Además, dice que las investigaciones han encontrado que solo una porción de una bebida endulzada artificialmente al día se asocia con un riesgo entre un 8 y un 13 % mayor de diabetes tipo 2.
Efectos negativos de los refrescos
- Mancha de hojas
Como los refrescos son muy ácidos, seguramente dejarán manchas en los dientes. Está compuesto de cromógeno, lo que hace que la bebida tenga un color oscuro.
- Decoloración de los dientes
Debido a las manchas que los refrescos dejan en los dientes, el resultado sería la decoloración de los dientes. Tu sonrisa también se verá afectada. La dentadura blanca que tenía antes se desvanecerá y eventualmente desaparecerá si continúa bebiendo refrescos.
Sin embargo, los tratamientos blanqueadores podrían ayudarte a mantener el blanco de tus dientes. El producto My Smile Bestselling Teeth Whitening Bundle está hecho para un borrador de manchas. Ayuda a eliminar de forma segura y eficiente las manchas de café, vino, refrescos, té, tabaco y más. Aparte de esto, los resultados son visibles incluso con un solo tratamiento. También es mejor utilizarlo para quienes tienen dientes sensibles. (Pero tenga en cuenta que esta no es una razón para seguir bebiendo refrescos).
- Sensibilidad dental
Las bebidas azucaradas/ácidas son uno de los ejemplos de por qué se desencadena la sensibilidad dental. Si no quieres sufrir dolores y perder el brillo de tus dientes, también puedes evitar el consumo excesivo de refrescos.
- Debilita el esmalte dental
Todos los dientes contienen bacterias, pero se obtienen más ácidos cuando sigues bebiendo refrescos. Una sustancia química popular que se encuentra en los refrescos es el ácido fosfórico. Estos ácidos destruirían sus dientes y podrían provocar erosión. Y la erosión se convertirá en un motivo para tener más bacterias en los dientes.
- Caries dental
La caries dental sería su punto final. Tener poco o ningún cuidado por tus dientes puede ser peligroso, especialmente si sigues bebiendo y bebiendo bebidas azucaradas. Las reacciones ácidas y dañinas constantes en los dientes acumularían placa. Tus dientes se pudrirán después y también surgirán otros problemas.
Además de los problemas de salud bucal, las personas también pueden desarrollar o tener enfermedades cardiovasculares, diabetes, presión arterial alta y aumento de peso. El consumo excesivo de refrescos no sólo afecta tu sonrisa; Afecta a todo tu ser, lo cual es un tema serio.
Formas de prevenir problemas dentales
- Bebe más agua
El agua siempre será de gran ayuda. Beba mucho en lugar de refrescos.
- Limite su consumo de bebidas azucaradas
Si no puede dejar de consumir refrescos y otras bebidas azucaradas y evitarlo, asegúrese de no sobrepasar sus límites. Tenga en cuenta los tiempos y la cantidad de sorbo/vaso que consume.
- No te cepilles los dientes directamente.
Según Healthline , no se recomienda cepillarse los dientes directamente después de tomar un refresco. La fricción contra los dientes vulnerables y recientemente atacados con ácido puede hacer más daño que bien. En cambio, primero hay que esperar entre 30 y 60 minutos.
- Utilice una pajita cuando beba.
A través de la pajita, el refresco al menos no llegará a tus dientes.
- Comprueba siempre la información nutricional de tus bebidas.
Este es uno de los errores más comunes. Todo el mundo debe practicar la comprobación de la información nutricional de antemano para saber si las bebidas son apropiadas o no. Los adultos deben guiar a los niños.
- Consulta a tu dentista
Visita a tu dentista periódicamente para hacerte chequeos y asegurarte de que no tienes nada de qué preocuparte por tus dientes.
¿Cuál es tu refresco favorito? Coca Cola, Pepsi o Dr Pepper, por nombrar algunas. No importa qué tipo de bebida gaseosa prefiera, tenga en cuenta cómo esto afecta la estructura de los dientes con el tiempo, así como qué otros factores pueden estar en juego al elegir entre estas bebidas, como la preferencia de sabor o las diferencias en el recuento de calorías, entre otras cosas que podrían llevar a alguien a ¡por un camino insalubre si no se tiene el suficiente cuidado!
