Todos sabemos lo importante que es cuidar nuestros dientes. ¡Si descuidas esta verdad, los resultados no serán buenos! Pero hay formas para las personas que desean una mejor salud bucal: solo se necesita conciencia y esfuerzo para aplicar lo que les funciona bien para que puedan lograr el éxito sin gastar dinero en hábitos ineficaces o medicamentos que no funcionan como se espera, porque todos sabemos cómo. Los tratamientos dentales se han vuelto costosos hoy en día. Es importante considerar los factores al aplicar un producto en los dientes. ¿Lo quieres sano y alejado de posibles daños, pero quieres saber qué hábitos debes evitar? ¡Este artículo tiene todas esas respuestas! Continúa leyendo y más adelante lo descubrirás todo.
Clasifiqué los hábitos que podrían arruinarle los dientes en tres partes: consumo de alimentos, ingesta de bebidas y otros hábitos personales.
Consumo de comida
Algunos alimentos que consumes son muy poco saludables para tus dientes. A pesar de lo mucho que lo disfrutes, deberías considerar evitarlo si deseas mantener tus dientes blancos y en forma.
-
Comida azucarada
Los chocolates, los caramelos, los helados y las gomitas son sólo algunos de los comestibles que no son buenos para los dientes. Consumir demasiados de estos no le hará ningún bien.
- Alimentos ácidos
Los productos lácteos, los tomates, los limones y las bayas son algunos de los alimentos ácidos que debes evitar. Los ácidos debilitan el esmalte dental. Si no quieres sufrir caries, ten cuidado y limita su consumo.
Hábitos de bebida
¿Su objetivo es mantener una sonrisa hermosa y brillante? Luego descubre las bebidas que pueden obstaculizarte para lograr tu objetivo.
- Café
A diferencia de otros hábitos que ya mencioné, el café sólo provoca decoloración de los dientes. Lo bueno de esto es que es curable. Existen muchos tratamientos para blanquear los dientes que te ayudarán a eliminar las manchas de los dientes. Eso sí, limita su consumo y cuida tus dientes.
-
Té
Los tés tienen diferentes sabores. Según WebMD , el té es mucho peor que el café. Sin embargo, eso no significa que puedas beber tanto té como desees.
- Bebidas gaseosas
Los refrescos son la bebida más dañina que puedes beber. Sin embargo, otras bebidas carbonatadas todavía se consideran destructivas. La acidez no depende de la claridad u oscuridad de un líquido. Mientras esté carbonatado, tiene el poder de atacar y arruinar tus dientes.
- Jugo aromatizado
Jugo de fruta o no, contiene un alto contenido de azúcar. Elija adecuadamente qué tipo de jugo consumirá. Tómese el tiempo para comprobar la información nutricional.
- Bebidas deportivas
Son muy parecidos a los jugos. Contiene un alto contenido de azúcar que podría provocar erosión dental. En lugar de refrescarte con esto, prueba a elegir agua.
También te puede interesar leer: Cómo los refrescos afectan tus dientes
Otros hábitos personales
Los alimentos y las bebidas no son los únicos factores que podrían arruinarle los dientes. Algunos hábitos juegan un papel muy importante en el daño de tus dientes blancos y nacarados. Eche un vistazo a lo siguiente:
- Usar los dientes para abrir algo
El propósito de tus dientes es comer. Significa que usarlo para abrir algo no es una buena idea. Si continúas haciéndolo, tus dientes se agrietarán o astillarán después sin que te des cuenta.
- De fumar
Fumar es el factor número uno que causa la decoloración de los dientes. Además, también puede provocar diferentes problemas, como enfermedades de las encías y cáncer bucal.
-
Masticar hielo
Masticar hielo es divertido, pero impacta tus dientes detrás. Ahora es el momento de cambiar tu perspectiva. Recuerde que masticar demasiadas bebidas o alimentos fríos o calientes sólo provocará sensibilidad dental. Incluso puede agrietar y astillar los dientes.
- Cepillarse los dientes con demasiada fuerza
"Cuanto más te cepilles, más bacterias contraerás" no es la idea correcta. Es un error común para casi todo el mundo. Cepilla tus dientes suavemente para evitar lesiones y otros problemas de sensibilidad.
- Rechinar los dientes
Existen posibles razones por las que las personas rechinan los dientes mientras duermen o cuando están enojadas. ¿Realmente afecta la salud de tus dientes? Sí, claro. Rechinar los dientes provoca el deterioro de los dientes. Por suerte, puedes utilizar protectores bucales para prevenir o disminuir el contacto entre los dientes superiores e inferiores.
Sí, no te sorprendas. Cuidar tus dientes requiere control y una rutina adecuada. En línea con esto, aquí tienes nuestras recomendaciones.
¿Alguna vez ha intentado aplicar productos como tiras blanqueadoras para blanquear su
¿dientes? ¿Tiene alguna inquietud sobre el mantenimiento de su salud bucal y dental? Usar el hilo dental inalámbrico My Smile, limpiador de dientes con recogedor de agua portátil, pantalla Oled de 5 modos con 8 puntas de chorro reemplazables es una buena idea. Aparte de su precio asequible, se considera un hilo dental ultrapotente. Elimina los dientes manchados y los residuos de comida entre los dientes y le ayuda a conseguir un aliento fresco y fragante. Además, es duradero y resistente al agua, lo que hace que los consumidores estén aún más felices y satisfechos. Las instrucciones también se encuentran en la caja para mayor comodidad.
¿Has estado involucrado en alguno de estos malos hábitos? Si es así, ¡es hora de hacer un cambio! Queremos ayudarle a tener la sonrisa más saludable y feliz, así que no dude en dejarnos sus comentarios a continuación. Y si está buscando formas de mejorar su higiene bucal más allá de simplemente evitar estos productos comunes que destruyen los dientes, consulte nuestras otras publicaciones de blog sobre el tema. Gracias por leer. Esperamos que este artículo le ayude a que sus dientes blancos vuelvan a brillar intensamente.
