¿Qué crees que tiene que ver la alimentación con la salud bucal? ¿Están los dos relacionados y no se puede simplemente elegir uno para priorizar? Bueno, nos guste o no, la dieta juega un papel muy importante en el mantenimiento de nuestros dientes y de nuestra boca en general. Existen numerosos alimentos que creemos que son mejores para nosotros, incluidos los refrescos dietéticos. No porque esté etiquetado como dieta no quiere decir que sea verdaderamente saludable. Contiene edulcorantes artificiales, lo que lo hace perjudicial para los dientes. Entonces, ambos están efectivamente relacionados. Aquí hay más ejemplos para comprender mejor.
Cómo la dieta afecta la salud bucal
- El consumo de alimentos a base de azúcar desgasta el esmalte dental debido a los ácidos y la posible acumulación de placas y caries.
- Tomar bebidas ácidas y azucaradas puede decolorar los dientes, haciendo que los blancos nacarados se vean amarillentos o incluso de color más oscuro.
- Ciertos comestibles como nueces, verduras de hojas verdes y hortalizas pueden mantener el aliento fresco durante todo el día.
- Los nutrientes de los alimentos que consume también pueden fortalecer sus dientes.
- El consumo de alimentos ricos en calcio puede proteger sus dientes y hacerlos más fuertes y saludables.
Puedes prevenir ciertos problemas dentales comiendo los alimentos adecuados. Aparte de eso, el cepillado y el uso de hilo dental deben ser constantes. Sólo debes terminar tu día después de realizar tu rutina de higiene dental: es la forma más efectiva de mantener una buena salud bucal. Y si desea que sus dientes blancos parezcan más blancos y brillantes, también debe utilizar las tiras blanqueadoras de dientes Mysmile . Es suave pero eficaz para embellecer los dientes. Millones de personas utilizan este tratamiento porque es conveniente y liviano, perfecto para quienes desean viajar la mayor parte del tiempo.
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