La extracción de aceite es una práctica antigua que consiste en hacer buches con un tipo de aceite, como el de coco, en la boca durante unos minutos. Para hacerlo, se toma una cucharada de aceite y se mueve por la boca, empujándolo y tirando de él entre los dientes. El aceite recoge bacterias y toxinas de la boca, que luego escupes. La gente suele hacerse oil listening por la mañana antes de comer o beber cualquier cosa. Si bien se practica desde hace mucho tiempo, el debate actual sobre sus beneficios y evidencia científica es limitado. Consulte este artículo más para comprender más.
Tres hechos sobre la extracción de petróleo
- Mejora de la higiene bucal: la extracción de aceite implica hacer buches con aceite, generalmente aceite de coco, en la boca durante un período específico, lo que, según sus defensores, puede ayudar a eliminar las bacterias dañinas y reducir la acumulación de placa. Si bien algunos estudios sugieren que la extracción de aceite puede reducir ciertas bacterias en la boca, se necesita más investigación para establecer su eficacia como método primario de higiene bucal.
- Potencial salud de las encías: Los entusiastas de la extracción de aceite sugieren que la práctica puede ayudar a mejorar la salud de las encías al reducir la inflamación y promover la curación. Sin embargo, los estudios científicos que examinan los efectos del oil listening en la salud de las encías aún necesitan mejorar, lo que dificulta sacar conclusiones definitivas.
- Blanqueamiento dental subjetivo: algunos afirman que el enjuague con aceite puede blanquear los dientes de forma natural al reducir las manchas. Si bien el enjuague con aceite puede tener un efecto de limpieza leve en la superficie de los dientes, es poco probable que proporcione efectos blanqueadores significativos en comparación con los tratamientos dentales profesionales o los productos blanqueadores.
Dos ficciones sobre Oil Pulling
- La extracción de petróleo puede curar enfermedades sistémicas: uno de los conceptos erróneos más comunes sobre la extracción de petróleo es que puede curar o tratar enfermedades sistémicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas o la artritis. Sin embargo, no existe evidencia científica que respalde estas afirmaciones.
- La extracción de aceite puede reemplazar el cuidado dental habitual: Otra idea errónea es que la extracción de aceite puede reemplazar por completo el cuidado bucal habitual, como el cepillado, el uso de hilo dental y las limpiezas profesionales. Si bien el enjuague con aceite puede tener algunos beneficios, no sustituye las prácticas adecuadas de higiene dental recomendadas por los profesionales dentales. Mantener una rutina regular de cuidado bucal es crucial para la salud bucal en general, y el enjuague con aceite debe considerarse como un complemento y no como un reemplazo del cuidado dental estándar.
Si bien la extracción de aceite se ha practicado durante siglos y cuenta con respaldo anecdótico, es importante señalar que la investigación científica aún necesita proporcionar evidencia concluyente para validar plenamente sus supuestos beneficios. Dicho esto, continúe utilizando herramientas de salud dental como Mysmile Teeth Wipes para fortalecer su rutina de cuidado de la salud bucal. Puede limpiar tus dientes eficazmente dondequiera que vayas.
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