Los estudiantes a menudo se ven obligados a hacer malabarismos con diversas responsabilidades: los plazos se acumulan, las presiones sociales y el ajetreo constante en la escuela y el hogar. Sin la comprensión y el conocimiento adecuados para manejar esta situación, se producirá agotamiento, lo que alterará aún más otros aspectos de la vida, especialmente la salud bucal. Por eso es necesario aprender sobre el autocuidado. Continúe leyendo para saber más.
Cosas que hacer para mantener la salud bucal en medio de una agenda ocupada
- Masticar chicles sin azúcar
- No bebas bebidas azucaradas
- Elige snacks saludables
- Reserva dos minutos de tu día para cepillarte los dientes
- Opte por irrigadores dentales con agua para garantizar una limpieza profunda.
- Evite fumar y consumir alcohol con demasiada frecuencia.
Además de los consejos mencionados anteriormente, también puede llevar toallitas para los dientes como las toallitas para dientes de limpieza profunda Mysmile en su bolsillo. Puede eliminar la película que se acumula en los dientes, toallitas para limpiar los dientes fáciles de usar y mantener los dientes y la boca limpios y el aliento fresco durante todo el día. Esto te ayudará a mantener tus dientes a pesar de estar ocupado con tus prioridades como estudiante.
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